leitet das Trainingslager Köln und ist unsere gute Seele. Sie hat als Koordinatorin die Verantwortung für Qualität und Konzepterarbeitung im Kursbereich. Als Kurstrainerin ist sie für intensive Arbeit mit und am Kursteilnehmer bekannt, vor allem in ihren deepWork und bodyArt, sowie BestAge und Yoga Kursen.
Diplom Fitness Trainer (Stafa)
Diplom Group Instructor Ausbilder (Stafa)
deepwork
bodyART
bodyART Contact
bodyART Dynamic
bodyART Energy
bodyART Myofacial (Selbstmassage mit Ball und Rolle)
Vinyasa Yoga Diplom
seit nunmehr fast 10 Jahren gehört Matze zu unserem Team. Neben seiner Tätigkeit als Trainer ist er auch „Mädchen für Alles“ 😉 Seine Schwerpunkte im Trainingsbereich liegen dabei auf intensivem Krafttraining mit Grundübungen, aber auch Nautilus Geräten. Seine Programme zielen eher auf Effizienz ab, als auf lange und ergebnislose Trainings-Sessions. Dabei kann man deutlich seine Liebe zum Kraftsport und Bodybuilding wiedererkennen.
Gesundheits- und Fitnesstrainer B-Lizenz (DTA)
Personaltrainer A-Lizenz (DTA)
versprüht einfach immer gute Laune und ist nicht kaputt zu kriegen. Sie arbeitet sowohl im Kursbereich, als auch auf der Trainingsfläche und erstellt persönliche Ernährungspläne. Zudem hat sie Erfahrungen aus dem Personal Training und macht daher jede Trainingseinheit zu einem Erlebnis. Nach ihren TRX Kursen bietet sie auch immer wieder Laufgruppentrainings und an… Ausserdem trainiert sie reglemäßig mit den CrossFittern von CrossFit am Dom.
Diplom Group Instructor (Stafa)
Gesundheits- und Fitnesstrainer B-Lizenz (DTA)
deepWORK
bodyART
TRX
Power-Pilates Trainerin
unser Dauerbrenner in den Power-Kursen. Seine Energie springt direkt über und die Stimmung in seinen Kursen ist immer überragend. Man kann ihn auch getrost als Rampensau bezeichnen.
Diplom Fitness Trainer (Stafa)
Diplom Group Instructor Ausbilder (Stafa)
ist ein wahres Kraftpaket. Bei uns unterrichtet sie vor allem deepWORK und BOP Kurse. Da sie neben den Kursen auch CrossFit und Krafttraining macht sind ihre Kurse die härtesten und vielseitigsten der Stadt.
Diplom Group Instructor (Stafa)
deepWORK
bodyART
bodyART Dynamic
M.A.X.
Power Pilates-Trainerin
unsere Power-Frau für M.A.X., Cardio und Step. Conny ist ein Honigkuchenpferd (mit blondem Pferdeschwanz) und strahlt immer positive Energie aus. Von ihrer Power wird jeder Kursteilnehmer motiviert und mitgerissen.
Diplom Group Instructor (Stafa)
M.A.X.
ist sowohl Kurs-, als auch Fitnesstrainer. Er unterrichtet kraft- und koordinationsorientierte Kurse wie BOP und Step, aber auch Cardio. Daher kann er seine Erfahrungen aus dem Kursbereich auch gut im Krafttraining anwenden.
Diplom Group Instructor (Stafa)
Gesundheits- und Fitnesstrainer B-Lizenz (DTA)
Breitensport Lizenz
ist der „Dino“ in unserem Trainingslager. Er ist im 1zu1 Training sehr genau und hat immer den passenden Tipp parat. Eine Trainingseinheit mit ihm wird man noch ein paar Tage spüren. Aber genau das sind die Momente die motivieren und weiterbringen. Von seiner Erfahrung profitieren auch seine Kollegen.
Diplom Fitness Trainer (Stafa)
Diplom Group Instructor (Stafa)
eine der Dienstältesten und erfahrensten Kurstrainerinnen ist Nadja. Sie ist vor allem auf Pilates und RückenFit spezialisiert und kann aus ihrer jahrelangen Erfahrung schöpfen. Diese kann sie ebenfalls gut im Krafttrainingsbereich einsetzen und hier vor allem sehr individuelle Trainingspläne im rehabilitativen Bereich erstellen, speziell für Mitglieder mit Rücken- und Rumpfproblematiken.
Diplom Group Instructor (Stafa)
Pole Star Pilates Trainerin
studiert Sport an der deutschen Sporthochschule in Köln. Da er selbst auch Basketballer ist hat er vor allem Stärken im Athletik-Training und kann seine Erfahrung aus dem Mannschaftssport einbringen. Ausserdem ist er unser Experte für rehabilitatives und funktionelles Training.
Gesundheits- und Fitnesstrainer B-Lizenz (DTA)
Olymp. Gewichtheben (C-Lizenz)
Nature Trainer (IST)
Sportmassage (SpoHo)
hat ebenfalls Sport an der SpoHo studiert und ist als ehemaliger Fussballer auch aus dem Mannschaftssport zum Fitness und Kraftsport gestossen. Eddie arbeitet in seiner Heimat zudem mit jugendlichen Boxtalenten an Konditionierung, Kraft und Athletik. Er ist bei uns der Mann für olympisches Gewichtheben und leitet auch Gewichtheben-Workshops für CrossFit Am Dom.
Kraft- und Fitnesstrainer (A-Lizenz DOSB)
Gewichteheben (C-Lizenz DOSB)
Sportmassage (SpoHo)
als aktive CrossFitterin weiss sie genau wie wichtig Mobilität und Stabilität sind. In ihren bodyART und Yoga Kursen kann sie das Element Kraft daher sehr gut mit Beweglichkeit und Koordination verbinden. Nicht zuletzt die vielen CrossFitter profitieren davon sehr stark in ihrer Leistungsfähigkeit.
Yoga
bodyART
deepWork
Mobility
als langjähriges Mitglied und früherer Trainer bei Swiss Training in Nürnberg hat Michael eine immense Erfahrung, welche er als Kurs-Trainer täglich einbringen kann. Seine Schwerpunkte liegen klar im holistischen Ansatz der funktionellen Trainingsmethoden von deepWORK und bodyART.
internationaler deepWORK-Trainer
bodyART
bodyART contact
hat bei uns wie viele andere als Mitglied den Weg ins Team gefunden und unterrichtet vor allem M.A.X., BauchXpress und Step Kurse. In diesen Power-Kursen kann er seine Energie und Motivationskünste am besten zur Geltung bringen.
Diplom Group Instructor (Stafa)
M.A.X. Instructor
ist Spezialistin für Yoga und bodyART bei uns. Jini fand auch als Mitglied den Weg in den Trainer-Job. Als Trainerin motiviert es sie daher besonders andere Mitglieder auch soweit zu bringen es ihr und anderen gleich zu tun. Ihre Ruhige Art zu unterrichten schafft immer eine besondere Atmosphäre und kommt bei unseren Mitgliedern sehr gut an.
bodyART
bodyART contact
