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Ein erstes Ergebnis vom Shooting von @athletesphotography im @trainingslager_powergym mit #iffbbpro und #esncom Athlet Tim Budesheim] 🙏  Wir sind schon sehr gespannt auf das #bodybuildingmotivation Video von @juliustyson von Tim’s Training bei uns im #oldschoolgymcologne 💪  Vielen Dank für deinen Besuch bei uns lieber Tim Budesheim]  #timbudesheim #budesheimbodybuilding #esn #trainingslager_koeln
#oldschoolgym #bodybuilding 
#krafttraining #powerbuilding #goldenerabodybuilding #powerlifting
#köln #cologne #kwartierlatäng #fitfamcologne #fitnessphotography #athletesphotography

22 Sep

Ein erstes Ergebnis vom Shooting von @athletesphotography im @trainingslager_powergym mit #iffbbpro und #esncom Athlet Tim Budesheim] 🙏

Wir sind schon sehr gespannt auf das #bodybuildingmotivation Video von @juliustyson von Tim’s Training bei uns im #oldschoolgymcologne 💪

Vielen Dank für deinen Besuch bei uns lieber Tim Budesheim]

#timbudesheim #budesheimbodybuilding #esn #trainingslager_koeln
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Vielen Dank für deinen Besuch im @trainingslager_powergym lieber @budesheim_tim 🙏  Wir sind gespannt auf die Shooting Bilder von @athletesphotography und das #bodybuildingmotivation Video von @juliustyson von deinem Beinbizeps Training bei uns im #oldschoolgymcologne 💪  Viel Erfolg für deinen nächsten Wettkampf in 2 Wochen und bis hoffentlich bald 👍  #timbudesheim #budesheimbodybuilding #teamtrainingslager #trainingslager_koeln
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#krafttraining #powerbuilding #kraftdreikampf #goldenerabodybuilding #powerlifting #bodybuilding
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16 Sep

Vielen Dank für deinen Besuch im Trainingslager Köln lieber @budesheim_tim 🙏

Wir sind gespannt auf die Shooting Bilder von @athletesphotography und das #bodybuildingmotivation Video von @juliustyson von deinem Beinbizeps Training bei uns im #oldschoolgymcologne 💪

Viel Erfolg für deinen nächsten Wettkampf in 2 Wochen und bis hoffentlich bald 👍

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Wochenende! Beste Zeit für ein #training im @trainingslager_powergym  Vielen Dank an @luisalaleona_ für die #workoutmotivation 🙏  #trainingslager_koeln
#oldschoolgym 
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11 Sep

Wochenende! Beste Zeit für ein #training im Trainingslager Köln

Vielen Dank an @luisalaleona_ für die #workoutmotivation 🙏

#trainingslager_koeln
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05 Sep

Liebe Leute!
Es ist wieder soweit! Heute um 18 Uhr geht das erste Video aus der Reihe #massemitmatze auf unserem #youtube Kanal online.
Klickt euch einfach über den Link: youtu.be/7hX5-zJpV50 rein und erlebt ein #OLDSCHOOL #legday a la #ArthurJones mit @soneranilir und @mazzephase an unserer #compoundlegmachine von #nautilusstrength

Vielen Dank an unseren Freund @soneranilir für die Unterstützung für unsere Videoreihe 💪

Ein Riesendank auch an @juliustyson für die tollen Aufnahmen und an @philiciousw für die Gimbal Aufnahmen und den Videoschnitt!

#teamtrainingslager #trainingslager_koeln
#oldschoolgym
#krafttraining #powerbuilding #nautilus #bodybuilding
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Gutes Wetter… Wochenende…  Vllt braucht ihr doch ein wenig #bodybuildingmotivation für den Gang ins #gym ?
Wir sehen uns morgen im @trainingslager_powergym 💪  Danke @soneranilir für das motivierende Bild! 🙏  #teamtrainingslager #trainingslager_koeln
#oldschoolgym 
#krafttraining #powerbuilding #kraftdreikampf #goldenerabodybuilding #powerlifting #bodybuilding
#köln #cologne #kwartierlatäng #zülpicherstrasse #fitfamcologne #colognefitness #oldschoolgymcologne

04 Sep

Gutes Wetter… Wochenende…

Vllt braucht ihr doch ein wenig #bodybuildingmotivation für den Gang ins #gym ?
Wir sehen uns morgen im Trainingslager Köln 💪

Danke @soneranilir für das motivierende Bild! 🙏

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Dieser Sommer verwöhnt uns heute mal wieder mit perfektem Gym-Wetter! 🙏
Es gibt wirklich kaum eine Ausrede nicht ins #gym zu gehen?! Oder wie seht ihr das?  #gymlife #comebackstronger 
#supportyourlocalgym
#teamtrainingslager #trainingslager_koeln
#oldschoolgym 
#krafttraining #powerbuilding #kraftdreikampf #bodybuilding
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27 Aug

Dieser Sommer verwöhnt uns heute mal wieder mit perfektem Gym-Wetter! 🙏
Es gibt wirklich kaum eine Ausrede nicht ins #gym zu gehen?! Oder wie seht ihr das?

#gymlife #comebackstronger
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26 Aug

Heute mal ein #ThrowbackThursday mit Fotos aus alten Zeiten…
Seit 2004 gibt es unser #gym schon auf der #zülpicherstrasse im #kwartierlatäng
Damals noch als #swisstraining und seit einigen Jahren jetzt schon unter dem Namen #trainingslager_koeln 💪
Wir freuen uns noch immer viele Mitglieder aus der Anfangszeit bei uns im @trainingslager_powergym beim #training zu sehen!
Wer von euch erinnert sich noch an die alten Zeiten?

#supportyourlocal #supportyourlocalgym
#teamtrainingslager
#oldschoolgym
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#köln #cologne #fitfamcologne #colognefitness #zülpi #oldschoolgymcologne
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#motivationmonday 💪
mit diesem klasse Foto feiern wir das #classicbodybuilding im @trainingslager_powergym und hoffen, dass wir euch für das Training heute motivieren können! 
Danke an Rob @marthevelis und @athletesphotography 🙏  #teamtrainingslager #trainingslager_koeln
#oldschoolgym 
#krafttraining #powerbuilding #kraftdreikampf #goldenerabodybuilding #powerlifting #bodybuilding
#köln #cologne #kwartierlatäng #zülpicherstrasse #fitfamcologne #colognefitness #oldschoolgymcologne

23 Aug

#motivationmonday 💪
mit diesem klasse Foto feiern wir das #classicbodybuilding im Trainingslager Köln und hoffen, dass wir euch für das Training heute motivieren können!
Danke an Rob @marthevelis und @athletesphotography 🙏

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Achtung Achtung.
Ab Donnerstag gilt in #köln die #inzidenzstufe2 ‼️  Das bedeutet, dass die 3G Regelung wieder in Kraft tritt und ihr für das #training einen Nachweis über eine Genesung oder die vollständige Impfung vorzeigen müsst.
Oder aber ihr zeigt einen aktuellen negativen #coronatest vor (Schnelltest nicht älter 24h).  Vielen Dank für eure Aufmerksamkeit 🙏  #teamtrainingslager #trainingslager_koeln
#oldschoolgym 
#krafttraining #powerbuilding #kraftdreikampf #powerlifting #bodybuilding
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10 Aug

Achtung Achtung.
Ab Donnerstag gilt in #köln die #inzidenzstufe2 ‼️

Das bedeutet, dass die 3G Regelung wieder in Kraft tritt und ihr für das #training einen Nachweis über eine Genesung oder die vollständige Impfung vorzeigen müsst.
Oder aber ihr zeigt einen aktuellen negativen #coronatest vor (Schnelltest nicht älter 24h).

Vielen Dank für eure Aufmerksamkeit 🙏

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09 Aug

Unsere #oldschool #nautilustorsoarm Maschine hat ein Upgrade bekommen und bietet jetzt mehr Griffvariationen!
@markusvogue zeigt uns ein paar Möglichkeiten Abwechslung in euer #rückentraining zu bringen… #Latziehen weit, eng, zur Brust, in den Nacken… vorwärts und rückwärts. Probiert es aus!
Vielen vielen Dank an @t2xa_m_n für die tolle Schweißarbeit, bei der ein alte SZ-Stange Verwendung gefunden hat 💪

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#goldenera #oldschoolbodybuilding #highintensitytraining
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