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Wir freuen uns immer sehr über Besuch von lieben ehemaligen Mitgliedern wie zb @louisalaleona im @trainingslager_powergym 
Vielen Dank fürs Vorbeischauen! Top Outfit 🙌  Ebenso freuen wir uns auch über Tagesgäste, die unser schönes #köln besuchen oder beruflich einige Zeit in der Stadt sind. Wir bieten dafür Tageskarten und auch 10er Karten an und haben auch eine Kooperation mit @urbansportsclub für Leute die gerne flexibel trainieren.  Besucht uns gerne und erkundigt euch auch über unsere flexiblen Abos oder über langfristige Verträge. Wir finden fast immer eine Lösung 💪  #oldschoolgym #veedelgym
#trainingslager_koeln 
#krafttraining #powerlifting #powerbuilding #bodybuilding
#kölle #cologne #kwartierlatäng #zülpicherstrasse 
#sülz #klettenberg #teamtrainingslager

23 Sep

Wir freuen uns immer sehr über Besuch von lieben ehemaligen Mitgliedern wie zb @louisalaleona im @trainingslager_powergym
Vielen Dank fürs Vorbeischauen! Top Outfit 🙌

Ebenso freuen wir uns auch über Tagesgäste, die unser schönes #köln besuchen oder beruflich einige Zeit in der Stadt sind. Wir bieten dafür Tageskarten und auch 10er Karten an und haben auch eine Kooperation mit @urbansportsclub für Leute die gerne flexibel trainieren.

Besucht uns gerne und erkundigt euch auch über unsere flexiblen Abos oder über langfristige Verträge. Wir finden fast immer eine Lösung 💪

#oldschoolgym #veedelgym
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Die meisten Menschen mögen den Montag ja nicht so gerne...
Für Millionen von Bodybuildern ist der Montag allerdings der schönste Tag der Woche! #internationalchestday 🙈😂💪  #chestday #chestpress #nautilusstrength
#oldschoolgym #veedelgym
#trainingslager_koeln 
#krafttraining #powerlifting #powerbuilding #bodybuilding
#köln #cologne #kwartierlatäng #zülpicherstrasse 
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21 Sep

Die meisten Menschen mögen den Montag ja nicht so gerne...
Für Millionen von Bodybuildern ist der Montag allerdings der schönste Tag der Woche! #internationalchestday 🙈😂💪

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Friday night. Date night at the favourite bar.
@trainingslager_powergym  #legday #gymtime
#nautilusstrength
#oldschoolgym #veedelgym
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#powerlifting #krafttraining #powerbuilding #bodybuilding
#koeln #cologne #kwartierlatäng #zülpicherstrasse 
#sülz #klettenberg #zollstock #lindenthal

18 Sep

Friday night. Date night at the favourite bar.
@trainingslager_powergym

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15 Sep

Kurzhantelcurls und Trizepsdrücken am Kabel gehören zu den klassischen Übungen in einem Armtraining.
Bei uns kann man darüber hinaus an ganz speziellen @nautilusstrength Maschinen seine Arme trainieren. An diesen Geräten haben schon @schwarzenegger @mikementzerofficial und @thedorianyates trainiert.
Lasst euch von uns gerne die Vorteile dieser Maschinen mit ihrer speziellen Belastungskurve erklären und spürt schon nach einem Satz den besonderen Pump, den man sonst nur nach zahlreichen Sätzen Kurzhantelcurls verspürt.
Vertraut auf die Erfahrung von Profis der #goldenera und probiert es mal aus!
Training an diesen oldschool Geräten gibt es in Köln so nur bei uns!

#armday #teamtrainingslager
#oldschoolgym #veedelgym
#trainingslager_koeln
#krafttraining #powerlifting #nautilusstrength #powerbuilding #bodybuilding
#köln #cologne #zülpicherstrasse #kwartierlatäng
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09 Sep

Was ist der Unterschied zwischen einem gewöhnlichen #fitnessstudio und einem richtigen #gym ?

Im @trainingslager_powergym legen wir vor allem viel Wert auf die Maschinen für den #legday 💪
Bei uns gibt es eine große Auswahl an #oldschool Geräten von @nautilusstrength oder @schnell_trainingsgeraete sowie neuen Geräten wie dem @glutedrive oder die #beltsquat von @realmattwenning 🙌

In den modernen Ketten und Discounter Studios gibt es meist nur Training von der Stange mit wenig Auswahl an verschiedenen Geräten, welche meist von einem Hersteller sind.

Wer in einer motivierenden Atmosphäre mit sorgfältig ausgewählten Geräten trainieren will, sollte unbedingt mal vorbeischauen.
Speziell am nächsten LEGDAY!

#gymtour #nautilusstrength
#oldschoolgym #veedelgym
#trainingslager_koeln
#powerlifting #krafttraining #powerbuilding #bodybuilding
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Im @trainingslager_powergym war @athletesphotography mal wieder fleißig 💪  Vielen Dank an @johannaklatt für die #bodybuildingmotivation  #girlswholift #stronggirls
#athletesphotography 
#veedelgym
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#krafttraining #bodybuilding #powerbuilding
#köln #cologne #zülpicherstrasse 
#kwartierlatäng #teamtrainingslager

08 Sep

Im @trainingslager_powergym war @athletesphotography mal wieder fleißig 💪

Vielen Dank an @johannaklatt für die #bodybuildingmotivation

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Die entspannteste Zeit für ein Training ist doch am Wochenende! Also packt die Sporttasche und ab zum Training ins @trainingslager_powergym 💪  #teamtrainingslager 
#oldschoolgym #veedelgym
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#krafttraining #powerlifting #nautilusstrength #powerbuilding #bodybuilding
#köln #cologne #zülpicherstrasse #kwartierlatäng

05 Sep

Die entspannteste Zeit für ein Training ist doch am Wochenende! Also packt die Sporttasche und ab zum Training ins @trainingslager_powergym 💪

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Curls for the girls!
@kathi.c macht es vor. Also ran an die Gewichte liebe Mädels! #strongissexy  Sprecht uns einfach an, wenn ihr euch bislang nicht so an die freien Gewichte traut, aber z.B. schon immer mal Kniebeugen oder Kreuzheben machen wolltet. Wir helfen euch gerne! Das gilt natürlich auch für die Jungs 💪  @trainingslager_powergym - Das #oldschoolgym im #kwartierlatäng  #girlswholift #stronggirls
#nautilusstrength
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#krafttraining #powerbuilding
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#sülz #klettenberg #teamtrainingslager

01 Sep

Curls for the girls!
@kathi.c macht es vor. Also ran an die Gewichte liebe Mädels! #strongissexy

Sprecht uns einfach an, wenn ihr euch bislang nicht so an die freien Gewichte traut, aber z.B. schon immer mal Kniebeugen oder Kreuzheben machen wolltet. Wir helfen euch gerne! Das gilt natürlich auch für die Jungs 💪

@trainingslager_powergym - Das #oldschoolgym im #kwartierlatäng

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Ein wenig #chestdaymotivation für den #internationalchestday im @trainingslager_powergym 
Vielen Dank an @mbru_1 💪  #chestday #bodybuildingmotivation
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31 Aug

Ein wenig #chestdaymotivation für den #internationalchestday im @trainingslager_powergym
Vielen Dank an @mbru_1 💪

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Für das Wochenende haben wir noch eine massive Motivationsspritze für euch! 
@elmar_heilf mit der Transformation des Jahres! Wir sind mega stolz auf dich Elmar. Mach weiter so! 
Wisch nach links für das Vorher Foto... 🙌💪👍  #workoutmotivation #transformation #fitnessmotivation #teamtrainingslager #traintogether
#oldschoolgym #veedelgym
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28 Aug

Für das Wochenende haben wir noch eine massive Motivationsspritze für euch!
@elmar_heilf mit der Transformation des Jahres! Wir sind mega stolz auf dich Elmar. Mach weiter so!
Wisch nach links für das Vorher Foto... 🙌💪👍

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