Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
Wer seinen 🍑 trainieren will kommt um #lunges nicht herum… 
Probiert die Übung mal im Anschluss an schwere #hipthrusts mit unserem @glutedrive von @nautilusstrength wie @louisa_vrsn heute 💪  #teamtrainingslager #trainingslager_koeln
#oldschoolgym 
#krafttraining #powerbuilding #kraftdreikampf #bodybuilding
#köln #fitgirls #cologne #kwartierlatäng #zülpicherstrasse #fitfamcologne #colognefitness #kölnfitness #bootyworkout #bootybuilding

04 Aug

Wer seinen 🍑 trainieren will kommt um #lunges nicht herum…
Probiert die Übung mal im Anschluss an schwere #hipthrusts mit unserem @glutedrive von @nautilusstrength wie @louisa_vrsn heute 💪

#teamtrainingslager #trainingslager_koeln
#oldschoolgym
#krafttraining #powerbuilding #kraftdreikampf #bodybuilding
#köln #fitgirls #cologne #kwartierlatäng #zülpicherstrasse #fitfamcologne #colognefitness #kölnfitness #bootyworkout #bootybuilding
... mehr...weniger...

It’s Friday! Wer kommt #pumpen ?
@therealgbl hat schon vorgelegt und bringt langsam seine Arme wieder auf Format…  #bodybuildingmotivation #fitnessmotivation #brustarme #discopump #teamtrainingslager #trainingslager_koeln
#oldschoolgym 
#krafttraining #powerbuilding #kraftdreikampf #powerlifting #bodybuilding
#köln #cologne #kwartierlatäng #zülpicherstrasse #fitfamcologne #colognefitness #armday #ärmel #bicepscurls #curlsforthegirls

30 Jul

It’s Friday! Wer kommt #pumpen ?
@therealgbl hat schon vorgelegt und bringt langsam seine Arme wieder auf Format…

#bodybuildingmotivation #fitnessmotivation #brustarme #discopump #teamtrainingslager #trainingslager_koeln
#oldschoolgym
#krafttraining #powerbuilding #kraftdreikampf #powerlifting #bodybuilding
#köln #cologne #kwartierlatäng #zülpicherstrasse #fitfamcologne #colognefitness #armday #ärmel #bicepscurls #curlsforthegirls
... mehr...weniger...

Heute um 19 Uhr geht ein neues Video aus der Reihe #meetthemachines auf unserem #youtube Kanal online.
Klickt euch über den Link https://youtu.be/SHX9n71Bh1g rein und lernt die #compoundlegmachine von #nautilusstrength kennen.  Vielen Dank an unseren Freund Soner für den Besuch im Trainingslager und die Unterstützung für unsere Videoreihe 💪  In etwa 3 Wochen folgt dann noch ein Video von Soner und Matthias beim gemeinsamen Oldschool Beintraining a la #arthurjones 
Seid gespannt und schaut wieder rein!  Ein Riesendank auch an  Julius Tyson für die tollen Aufnahmen und an Philipp für die Gimbal Aufnahmen und den Videoschnitt!  #teamtrainingslager #trainingslager_koeln
#oldschoolgym 
#krafttraining #powerbuilding #kraftdreikampf #powerlifting #bodybuilding
#köln #cologne #kwartierlatäng #zülpicherstrasse #fitfamcologne #colognefitness

26 Jul

Heute um 19 Uhr geht ein neues Video aus der Reihe #MeetTheMachines auf unserem #youtube Kanal online.
Klickt euch über den Link youtu.be/SHX9n71Bh1g rein und lernt die #compoundlegmachine von #nautilusstrength kennen.

Vielen Dank an unseren Freund Soner für den Besuch im Trainingslager und die Unterstützung für unsere Videoreihe 💪

In etwa 3 Wochen folgt dann noch ein Video von Soner und Matthias beim gemeinsamen Oldschool Beintraining a la #ArthurJones
Seid gespannt und schaut wieder rein!

Ein Riesendank auch an Julius Tyson für die tollen Aufnahmen und an Philipp für die Gimbal Aufnahmen und den Videoschnitt!

#teamtrainingslager #trainingslager_koeln
#oldschoolgym
#krafttraining #powerbuilding #kraftdreikampf #powerlifting #bodybuilding
#köln #cologne #kwartierlatäng #zülpicherstrasse #fitfamcologne #colognefitness
... mehr...weniger...

#reminder  Es gibt noch ein paar Plätze für unser nächstes #powerlifting Seminar im @trainingslager_powergym mit @headcoach_virzi von der Powerlifting Academy] am 21.08.21 von 09.00 - 17.00 Uhr!  Infos und Anmeldung direkt bei @headcoach_virzi oder der Powerlifting Academy] 💪  #educateyourself #education #workshop #powerlifting #kraftdreikampf #kniebeuge #bankdrücken #kreuzheben #powerliftingacademy #francescovirzi #powerbuilding #seminar 
#teamtrainingslager #trainingslager_koeln
#oldschoolgym 
#krafttraining
#köln #cologne #kwartierlatäng #zülpicherstrasse

18 Jul

#reminder

Es gibt noch ein paar Plätze für unser nächstes #powerlifting Seminar im Trainingslager Köln mit @headcoach_virzi von der Powerlifting Academy] am 21.08.21 von 09.00 - 17.00 Uhr!

Infos und Anmeldung direkt bei @headcoach_virzi oder der Powerlifting Academy] 💪

#educateyourself #education #workshop #powerlifting #kraftdreikampf #kniebeuge #bankdrücken #kreuzheben #powerliftingacademy #francescovirzi #powerbuilding #seminar
#teamtrainingslager #trainingslager_koeln
#oldschoolgym
#krafttraining
#köln #cologne #kwartierlatäng #zülpicherstrasse
... mehr...weniger...

Ein #legday ohne die #compoundleg Maschine von #nautilusstrength ist kaum noch vorstellbar…  Wer von euch hat schon einen #supersatz an dem Foltergerät trainiert?  Übrigens könnt ihr gerne auch mit einer Tageskarte bei uns trainieren und zB am Wochenende für euer #beintraining zu uns ins @trainingslager_powergym kommen 💪
Wir freuen uns auf euren Besuch 🙏  #teamtrainingslager #trainingslager_koeln
#oldschoolgym 
#krafttraining #powerbuilding #kraftdreikampf #powerlifting #bodybuilding
#köln #cologne #kwartierlatäng #zülpicherstrasse #fitfamcologne #colognefitness #arthurjones

17 Jul

Ein #legday ohne die #compoundleg Maschine von #nautilusstrength ist kaum noch vorstellbar…

Wer von euch hat schon einen #supersatz an dem Foltergerät trainiert?

Übrigens könnt ihr gerne auch mit einer Tageskarte bei uns trainieren und zB am Wochenende für euer #beintraining zu uns ins Trainingslager Köln kommen 💪
Wir freuen uns auf euren Besuch 🙏

#teamtrainingslager #trainingslager_koeln
#oldschoolgym
#krafttraining #powerbuilding #kraftdreikampf #powerlifting #bodybuilding
#köln #cologne #kwartierlatäng #zülpicherstrasse #fitfamcologne #colognefitness #ArthurJones
... mehr...weniger...

Ein neuer schöner Anblick im @trainingslager_powergym 😍  Die #kraftdreikampf #competition Kombi mit den Scheiben von @rogueeurope  Noch mehr Platz und Möglichkeiten für das ambitionierte #powerlifting #training 💪  #supportyourlocalgym
#teamtrainingslager #trainingslager_koeln
#oldschoolgym 
#krafttraining #powerbuilding #bodybuilding
#köln #cologne #kwartierlatäng #zülpicherstrasse #fitfamcologne #colognefitness #roguefitness #rogueeurope

08 Jul

Ein neuer schöner Anblick im @trainingslager_powergym 😍

Die #kraftdreikampf #competition Kombi mit den Scheiben von @rogueeurope

Noch mehr Platz und Möglichkeiten für das ambitionierte #powerlifting #training 💪

#supportyourlocalgym
#teamtrainingslager #trainingslager_koeln
#oldschoolgym
#krafttraining #powerbuilding #bodybuilding
#köln #cologne #kwartierlatäng #zülpicherstrasse #fitfamcologne #colognefitness #roguefitness #RogueEurope
... mehr...weniger...

07 Jul

Mehr #support geht nicht!

Die letzten Monate im #lockdown waren unglaublich hart und schwierig. Nur dank unserer treuen Mitglieder konnten wir diese Zeit überstehen. Wir sind unendlich dankbar für eure Hilfe und eure Unterstützung in dieser Zeit!

Heute allerdings sind wir komplett sprachlos! Viele von euch haben sich zusammen getan und für uns gesammelt… 🤩

Jetzt gibt es 4 Paar neue @rogueeurope 25kg #powerlifting Scheiben im @trainingslager_powergym 😍

Ihr seid der Wahnsinn! Danke liebe Leute für diese Wertschätzung und diesen einzigartigen Support! Danke an euch alle 🙏

#supportyourlocalgym
#teamtrainingslager #trainingslager_koeln
#oldschoolgym
#krafttraining #powerbuilding #kraftdreikampf #bodybuilding
#köln #cologne #kwartierlatäng #zülpicherstrasse #fitfamcologne #colognefitness #roguefitness #RogueEurope
... mehr...weniger...

Unsere #duolegpress ist nun auch offiziell mit dem Prädikat #gierig ausgezeichnet! Danke an @bigmikecolonia und @ruetschiboy für den Funktionstest 🙏👍  Mehr Infos zu dieser legendären #beinpresse gibt es weiterhin auf unserem #youtube Kanal zu sehen.
Einfach auf den Link https://www.youtube.com/watch?v=avRKcQIH-AY klicken. Vergesst auch nicht zu abonnieren und zu liken 💪🙏  #nautilusduolegpress #duosquat #goldenerabodybuilding 
#supportyourlocalgym
#teamtrainingslager #trainingslager_koeln
#oldschoolgym 
#krafttraining #powerbuilding #kraftdreikampf #bodybuilding
#köln #cologne #kwartierlatäng #zülpicherstrasse #fitfamcologne #colognefitness

06 Jul

Unsere #duolegpress ist nun auch offiziell mit dem Prädikat #gierig ausgezeichnet! Danke an @bigmikecolonia und @ruetschiboy für den Funktionstest 🙏👍

Mehr Infos zu dieser legendären #beinpresse gibt es weiterhin auf unserem #youtube Kanal zu sehen.
Einfach auf den Link www.youtube.com/watch?v=avRKcQIH-AY klicken. Vergesst auch nicht zu abonnieren und zu liken 💪🙏

#nautilusduolegpress #duosquat #goldenerabodybuilding
#supportyourlocalgym
#teamtrainingslager #trainingslager_koeln
#oldschoolgym
#krafttraining #powerbuilding #kraftdreikampf #bodybuilding
#köln #cologne #kwartierlatäng #zülpicherstrasse #fitfamcologne #colognefitness
... mehr...weniger...

04 Jul

#meetthemachines #1

Es ist soweit. Unsere neue Serie auf #youtube startet!

Wir wollen euch nach und nach unsere seltenen #oldschool Maschinen von @nautilusstrength in der Video Reihe #MeetTheMachines vorstellen! Dabei lernt ihr sowohl die Geschichte, als auch die besondere Wirkungsweise jedes Geräts kennen. Außerdem laden wir verschiedene Gäste ein mit denen wir über #training und #bodybuilding sprechen.

Den Anfang machen wir heute mit unserem lieben @bollyboygermany und der #duolegpress Maschine von #nautilusstrength 💪

Klickt euch über den Link: www.youtube.com/watch?v=avRKcQIH-AYin auf unseren YouTube Kanal. Abonniert, liked und teilt das Video fleißig hier bei #instagram 🙏

Vielen Dank an Youssef (@bollyboygermany) für deinen Support und vor allem an @philiciousw für das mega tolle Video!

Viel Spaß beim Schauen und vielen Dank für jedes Feedback!

#nautilusduolegpress #duosquat #goldenerabodybuilding
#supportyourlocalgym
#teamtrainingslager #trainingslager_koeln
#oldschoolgym
#krafttraining #powerbuilding #kraftdreikampf #bodybuilding
#köln #cologne #kwartierlatäng #zülpicherstrasse #fitfamcologne #colognefitness
... mehr...weniger...

Kommentieren 4477964018920764

Die Videoqualität ist echt überragend!

View more comments

Ein wenig Motivation am Morgen mit der lieben @luisalaleona_ 💪
Wer kommt heute ins @trainingslager_powergym und zieht sein #training auch bei gutem Wetter durch???  #trainingslager_koeln
#oldschoolgym 
#veedelgym #krafttraining #strongwomen #stronggirls #ifbbbikini #girlswholift #powerbuilding #bodybuilding #cologne #kwartierlatäng #zülpicherstrasse #fitfamcologne #colognefitness #fitcologne #fitnessmodel

02 Jul

Ein wenig Motivation am Morgen mit der lieben @luisalaleona_ 💪
Wer kommt heute ins @trainingslager_powergym und zieht sein #training auch bei gutem Wetter durch???

#trainingslager_koeln
#oldschoolgym
#veedelgym #krafttraining #strongwomen #stronggirls #ifbbbikini #girlswholift #powerbuilding #bodybuilding #cologne #kwartierlatäng #zülpicherstrasse #fitfamcologne #colognefitness #fitcologne #fitnessmodel
... mehr...weniger...

Load more